Artrite, Artrose e Osteoporose: qual a diferença e como saber se eu tenho?

Entender a diferença entre artrite, artrose e osteoporose é uma dúvida comum, portanto, explico aqui a diferença entre cada um deles para que possa perceber se possui alguma destas condições.

A artrite caracteriza-se por uma inflamação da articulação que leva à degeneração da própria articulação, provocando mais tarde a sua deformação. É uma doença reumatoide que ocorre entre os 40-60 anos e tem uma prevalência maior nas mulheres.

Por ser uma doença reumatoide, o seu diagnóstico é feito através de análises de sangue. A artrite não tem uma causa específica, porém geralmente ocorre em pessoas sedentárias, com excesso de peso e muitas das vezes existe algum histórico familiar. 

Os principais sintomas são: 

   - dor simétrica (ambos os lados do corpo - ex: ambas as mãos);

   - os primeiros sintomas ocorrem nos dedos das mãos e/ou pés;

   - dor no repouso;

   - dor e rigidez articular pela manhã;

   - edema e vermelhidão articular

A artrose é um desgaste da cartilagem, que leva a maior atrito entre os ossos e consequentemente a desgaste da articulação, que mais tarde leva também à sua deformação. Vai sendo provocada pelo desgaste articular e por isso ocorre maioritariamente nos adultos acima de 60 anos. 

A artrose é diagnosticada através de exames de imagem (radiografias). 

As causas mais comuns para a artrose são o excesso de peso e o sedentarismo (que juntos levam a maior carga e desgaste da articulação). Outra das causas são os traumatismos repetitivos e o desgaste articular (típico de ex-atletas). 

Os principais sintomas são: 

   - dor, principalmente ao final do dia;

   - a articulação começa a falhar (por ex o joelho que perde sustentação);

   - crepitação e ranger articular;

A osteoporose caracteriza-se por uma redução da massa óssea, que leva ao enfraquecimento dos ossos, tornando-os mais suscetíveis de fraturas. 

As principais causas de osteoporose são o deficit de cálcio e de vitamina D (vitamina do sol - grátis!) e a falta de exercício físico em pé (caminhadas, subir/descer escadas) e de exercícios com pesos. 

É uma doença que não causa sintomas e por isso, muitas vezes, só é verificada após um exame de imagem realizado para avaliar uma outra situação, ou após uma fratura!!

Porém existem pessoas mais propensas à osteoporose, como mulheres acima de 60 anos, mulheres que tiveram menopausa precoce, excesso de medicação como cortisona, histórico familiar, magreza excessiva. Nestes casos é solicitado uma densitometria óssea, que é o exame típico para avaliar a osteoporose.

Com a osteopatia e com a fisioterapia, podemos ajudar a que os sintomas sejam diminuídos, tornando a qualidade de vida melhor pelo facto de ter menos dor. Por outro lados, estas 3 situações de saúde, provocam também alterações posturais que não ajudam a ter uma qualidade de vida no seu melhor, pelo que uma consulta e respetivas dicas do que fazer no seu dia-a-dia são essenciais!

Espero que agora tenha compreedido a diferença entre artrite, artrose e osteoporose.

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